انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب برای محفاظت کردن از پوست در مقابل اشعه ی مضر خورشید اهمیت بسزایی دارد. آیا می دانید نقش کرم ضد افتاب در سلامت پوست شما چیست؟ یا چگونه کرم مناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید؟ از این رو اگر قصد استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب را دارید، بهتر است نکات لازمه برای خرید ضدآفتاب را بدانید. ما در این مقاله شما را با نکات مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب آشنا می کنیم.
کرم ضد آفتاب چگونه در برابر اشعه ها UV از پوست شما محافظت میکند؟
همه جا شنیده ایم که از ضد آفتاب استفاده کنید، اما چرا؟ شاید این سوال برایتان پیش آمده که ضد آفتاب از پوست در برابر چه چیزی حفاظت می کند؟ درست است که بدن ما نیاز به ویتامین D دارد و نور آفتاب کمک به جذب این ویتامین می کند، اما باید گفت که بسیار بیشتر از این که نور آفتاب برای ما مفید باشد، خطرناک است. UV یا همان اشعه فرا بنفش خورشید دارای سه موج UVC ،UVA و UVB می باشد. موج UVC از اتمسفر زمین رد نمی شود و ما باید تنها مراقب امواج UVB و UVA باشیم.
این امواج پس برخورد با پوست باعث پیری و چروک زودرس می شوند؛ البته تنها این نیست بلکه باعث ایجاد لکه های قهوه ای و ضمخت شدن پوست نیز می شوند. امواج UVA از شیشه رد می شود و بسیار بیشتر از موج UVB به پوست نفوذ می کند؛ محافظ UVA که در بهترین کرم ضد آفتاب و ضد چروک وجود دارد، این موج را دفع می کند و از سرطان و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.
همچنین امواج UVB که در اشعه خورشید وجود دارد، باعث ایجاد سرطان پوست و آفتاب سوختگی می شود؛ کرم های ضد آفتابی که SPF بالایی دارند، این امکان را به شما می دهند که از پوستتان در برابر اشعه های UVB محافظت کنید و بدون نگرانی از نور آفتاب استفاده کنید.
SPF چیست و چه تاثیری در محافظت از پوست دارد؟
SPF مخفف واژه ی Sun Protection Factor است که به معنی عوامل محافظت از خورشید می باشد. این که چه مقدار کرم ضد آفتاب را روی پوستتان پخش کنید، در مقدار محافظت آن تاثیر گذار است. اگر در نظر بگیریم که شما پوستی معمولی دارید، بعد از این که 20 دقیقه در زیر نور خورشید قرار بگیرید، پوستتان دچار آفتاب سوختگی می شود؛ ولی اگر روی سطح پوستتان را با یک مقدار مناسب کرم ضد افتاب SPF 30 بپوشانید، حدودا می تواند 10 ساعت از پوستتان حفاظت کند. اما این عدد حدودیست زیرا میزان SPF در محصولات و شدت اشعه خورشید در طول روز و فصل های مختلف متفاوت است.
به طور کلی می توان گفت که SPF معیاری است که دقیق و کامل به ما می گوید که کرم ضد افتاب تا چه حدی می تواند آسیب هایی که با نور خورشید به پوست وارد می شود را کاهش دهد. شما هر کرمی را که انتخاب کنید مقدار زمان مشخصی با توجه به کیفیت و جنس کالای انتخابی از پوستتان محافظت می کند، و این حفاظت با تمدید منظم و به موقع کرم ضدافتاب مناسب پوست دو برابر خواهد بود.
همچنین سعی کنید همیشه از بهترین کرم ضد آفتاب استفاده کنید حتی اگر نمیخواهید که شنا کنید. پزشکان توصیه کرده اند که از کرم با SPF کمتر از 30 به هیچ عنوان استفاده نکنید و حتما این نکته را به خاطر داشته باشید که هیچ کرمی به طور صد در صد از پوستتان محافظت نمی کند، این مقدار در کرم های با SPF 30 تا 97%، SPF 50 تا 98% و SPF 100 تا 99% از پوست شما در مقابل اشعه فرابنفش خطرناک خورشید محافظت می کند.
مقدار دوبرابری SPF ها نشان دهنده دوبرابر حفاظت کردن بیشتر از پوستتان نیست و تفاوت آن ها بسیار جزئی است. هر چند که سازمان غذا و دارو آمریکا به این دلیل که مردم با دیدن SPF 100 گمان می کنند که اکنون پوستشان کامل در برابر اشعه های خورشید مقاوم است و از این جهت ممکن است خود را بیشتر در معرض نور خورشید قرار دهند توصیه کرده که SPF محصولات را به 60 کاهش دهند تا دیگر افراد دچار سو برداشت نشوند.
PA+ چیست و تفاوت آن با SPF
جالب است بدانید که SPF فقط در برابر اشعه UVB از پوست شما محافظت می کند؛ در حالی که UVA هم پوستتان را میسوزاند؛ حتی اگر متوجه این سوختگی نشوید. برای محافظت پوست خود در برابر سوختگی از اشعه UVA که به بخش های عمیق تر پوست نفوذ می کند، کرمی را تهیه کنید از حروف PA+ روی برچسب اطلاعاتش استفاده کرده باشد. به طور کلی PA+ بیشترین محافظت را در برابر اشعه فرابنفش UVA خورشید دارد.
کرم های ضدآفتابی که از واژه ی broad spectrum استفاده کرده اند از پوست شما در برابر هر دو اشعه فرابنفش UVA و UVB به طور همزمان محافظت می کند.
اما جالب اینجاست که بدانید افرادی که از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنند، نسبت به افرادی که سعی می کنند در سایه باشند و از کلاه و لباس آستین بلند و عینک استفاده می کنند، بیشتر دچار آفتاب سوختگی می شوند؛ زیرا فکر می کنند که اکنون دیگر آفتاب پوستشان را نمی سوزاند و با خیال راحت در معرض نور آفتاب قرار می گیرند.
چگونه کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟
ضد آفتاب ها برای انواع مختلف پوست ها تولید می شوند. نیاز است که حتما قبل از تهیه کردن کرم ضد افتاب از نوع پوست خود اطلاع داشته باشید. در اینجا انواع ضد آفتاب مناسب برای انواع مختلف پوست را به شما معرفی میکنیم.
کرم ضد آفتاب مخصوص پوست چرب: ضد آفتاب درما تیپیک، کرمی فاقد چربی است و در آن از فیلتر های مختلفی استفاده شده که از پوست شما در برابر اشعه UV به خوبی محافظت می کند. درماتیپیک یکی از بهترین کرم ضد آفتاب و آبرسان است که با آنتی اکسیدان های منحصر به فرد، آسیب های اشعه فرابنفش خورشید را کاهش میدهد. کرم های مناسب پوست چرب ترکیبات سبک و ژلی دارند که بر پایه آب هستند.
کرم ضد آفتاب مخصوص پوست خشک: ضد آفتاب ایزدین یک کرم ضد آفتاب خارجی است که محصول بارسلون اسپانیا می باشد. این کرم اساسا برای پوست های خشک تهیه میگردد چرا که یکی از ترکیبات ثابت ساختار این محصول مرطوب کننده است.
کرم ضد آفتاب مخصوص پوست حساس: ضد آفتاب سیسپرسا یکی از محصولات بهداشتی آرایشی ساخت کشور خودمان است، این شرکت کرم هایی تولید کرده اند که جذب پوست نمی شوند و حتی پوست را تحریک نمی کنند. شرکت سیسپرسا برای تولید کرم ضد آفتاب پوست افراد حساس را در نظر گرفته و همین امر موجب شده تا در ترکیبات کرم از الکل استفاده نکند، همچنین ضدآفتاب هایی که در این شرکت تولید می شوند بدون بو و بی رنگ هستند.
کرم ضد آفتاب مخصوص پوست مختلط: ضد آفتاب لافارر که یک محصول ایرانی است برای اشخاصی که پوست مختلط دارند کرم های با کیفیتی در بازار عرضه کرده است. این افراد بهتر است از ضد آفتاب های فاقد چربی استفاده کنند یا از یک مرطوب کننده سبک برای ناحیه چرب و مرطوب کننده سنگین برای قسمت های خشک پوست صورتشان استفاده کنند. البته مرطوب کننده هایی نیز موجود هستند که فاقد چربی باشند و مرطوب کننده نیز داشته باشند.
کرم ضد آفتاب مخصوص پوست نرمال: اکثر محصولات برای این گروه قابل استفاده هستند و این دسته محدودیتی در انتخاب کرم ضد آفتاب ندارند. این گروه از افراد بنا به سلیقه خود، قیمت و بافت کرم یک محصول را انتخاب کنند. هر چند که بهتر است برای این که رطوبت پوست خود را حفظ کنند از محصولاتی که خاصیت آبرسانی دارد استفاده کنند یا حتی اگر پوست تیره دارند می توانند کرم ضد آفتاب سفید کننده صورت نیز استفاده کنند.
کلام آخر
استفاده از ضد آفتاب اهمیت بسیاری برای سلامت پوست شما دارد و اگر در شرایطی هستید که زیاد در معرض نور خورشید قرار می گیرید، حتما از کرم ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید تا دچار مشکلات پوستی نشوید. در این مقاله سعی کردیم تا شما را با انواع کرم های ضد آفتاب با نوع پوست خود و این که منظور از UV، PA، SPF چیست و بسیاری نکات مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب را به شما توضیح دهیم. از این که تا پایان مقاله همراه سایت پرشین بیوتی بودید صمیمانه سپاسگزاریم. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با در میان بگذارید.
